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哪些食物可以呵护男性心脏?吃什么可以呵护男性心脏?[图]

2019-12-04 11:28:21来源:励志吧0次阅读

心脏是人们非常重要的器官,也有些人患有心脏病,心脏病是一种极为可怕的疾病,,一旦心脏病发作没有得到正确的处理的话,也会夺去人的宝贵生命,所以我们要保护好心脏,那么,男性朋友该如何呵护心脏呢?下面,给大家介绍一下有关男性呵护心脏的方法。

1、呵护男性心脏的食物

一、山楂枸杞瘦肉汤

[配方]:山楂25克,桑椹25克,枸杞20克,瘦猪肉150克,生姜3片。

做法:猪肉洗净,切块,山楂、桑椹、枸杞等洗净,加水共煮成汤,隔日饮用,以15天为一个疗程。

[功效]:山楂所含的三萜类和黄酮类成分具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力等功能。桑椹滋养肝肾。枸杞富含丰富的亚油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质,具有降低血管胆固醇,防止动脉粥样硬化作用。上述合为汤可以活血祛瘀,降脂减肥,加强和调节心肌收缩力,增加冠状动脉的血流量,具有防治冠心病心绞痛的功效。

二、黑木耳瘦肉汤

[配方]:黑木耳100克,瘦猪肉100克,红枣5枚,生姜2片。

做法:木耳泡发去蒂,将全部配料入锅,以适量清水煮1小时得汤,空腹饮用,余渣可酌量食之。每日1剂,25日为一个疗程。

[功效]:黑木耳益气和血、补脑强心。现代药理学研究发现,黑木耳还可防止血小板聚集,对心脉栓塞有疏通作用;红枣素称“活性维生素C丸”,能软化血管,防治心血管病和高血压。此汤具有较好的疏通血管瘀阻,溶解胆固醇及血管沉积物的作用。

三、当归猪心汤

[配方]:猪心500克,当归10克,枸杞子50克,枣(干)20克。

做法:将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开,洗净,切片。将猪心沸水去除血污,与所有配方一起放入锅内,注入清水,小火炖1小时,加少许盐即可食用喝汤。每日1剂,15日为一个疗程。

[功效]:猪心含多种营养成份,可以加强心肌营养,增强心肌收缩力;当归补气活血,润肠滑肠;枸杞补肝肾,抗动脉粥样硬化。枣(干)软化血管,安心宁神,红枣中含环磷酸腺苷,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。此汤具有加强心肌营养,改善心脏功能的功效。

四、灵芝猪心汤

[配方]:猪心500克,灵芝15克,生姜、葱、精盐各3克,味精、胡椒粉适量。

做法:先将猪心对剖两块洗净,锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出,猪心切成薄片,灵芝切成细末,煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上,加入猪油烧热时下姜、葱,加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料,烧入味后下淀粉收汁装盘即可食用。

[功效]:此方有养心安神、补益气血之功效。适用于治疗心气血虚所致的心悸失眠、健忘多梦、精神恍惚等症,是神经衰弱、冠心病、心肌炎、心律失常患者的食疗佳品。中老年长期食用,有益于保护精力,稳定情绪,消除疲劳,益寿,抗衰老。

最后,建议各位男性朋友平时不光是要吃上述的这些食物,还应该注意锻炼自己的身体,经常做运动,心率也就会处于正常的状态下,心脏自然也就得到了保护。可以去健身房锻炼也可以去野外散步行走,这些运动方式都能够呵护心脏健康。

2、夏天如何给心脏消暑

有关专家指出,急性心肌梗死夏季高发的原因有以下几点:第一,高温天里人体大量排汗,水分丢失严重,易造成血液黏稠度增高。患有严重心脑血管病的人体内易形成血栓,从而诱发急性心肌梗死和心脏猝死。第二,未合理调整降压药。长期服用降压药的患者最好在医生指导下调整药量。第三,夏夜天气燥热,而且昼长夜短,睡眠质量大打折扣,缺乏休息的心血管患者就更容易发生急性事件。第四、老年人如果长时间待在空调房间里会使血液循环减慢,也容易诱发心脑血管疾病。所以,心脑血管疾病患者在夏季要及时给心脏消暑。

首先,要补充水分,多喝白开水。其次,动静适宜,纳凉时间不宜太长。因为长时间静坐会使血流速度减慢,回心血流量减少,这时如果突然起来活动,很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致疾病发作。其三,保证睡眠。

医学专家指出,有心脑血管疾病的患者在夏天一定要坚持用药,预防严重心脑血管事件发生。经过20多年临床验证的速效救心丸是安全度夏的首选药物。它提取分离了纯中药中最高效安全的天然成分,克服了传统中药疗效慢、疗效弱的不足。

口服速效救心丸10—15粒,可迅速缓解冠状动脉痉挛,降低心肌耗氧,增加供血供氧、抗凝血等作用,保护心肌细胞、改善缺血状况。即使对已经发生心梗的患者,它也可以明显减少心肌缺血的面积,抗心梗后恶性心律失常的发生,因此不仅可以为抢救赢得宝贵的时间,还可以明显降低临床死亡率。

速效救心丸是高效的活血化淤药,能预防血管老化,改善心功能,保障全身供血供氧。因此,心脑血管患者长期服用可以预防心梗、脑梗等危险事件。高血压患者配合使用速效救心丸不仅有辅助的降压作用,更可以弥补服用西药降压药血压降低以后全身供血不足的状况,从而保护各脏器的功能。

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