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提醒三类食物让女人更有女人味

2019-09-13 00:42:29来源:励志吧0次阅读

  三类食物让女人更有女人味

  每天保证一杯浓豆浆

  专家建议,女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

  服用或涂抹新鲜蜂王浆

  进入更年前期的女人每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

  自制饮品补充雌激素

  当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入35岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

  饮食频道提醒:通过上面的文章我们知道了,哪些食物可以让女人重拾女人味,希望可以给大家带来帮助,如果你觉得自己是缺乏女人味的额男人婆那么就赶紧尝尝这些食物吧。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康饮食频道。

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