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千金-益母颗粒明天臘八喝粥啦

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明天腊八,喝粥啦

明天腊八,喝粥啦 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 明天腊八,喝粥啦 明天腊八,喝粥啦 Posted on 2015年1月27日 by feichongzi in 健康养生 腊八节,俗称“腊八”,即农历十二月初八,古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统腊八是腊月第一个节日,每到这天家家都吃腊八粥古人认为,粥是“世间第一补人之物”《本草纲目》中说:“粥能益气、生津、养脾胃、治虚寒,最为饮食之妙也”若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥加桂圆肉;头昏多汗症,粥里加薏仁,润肺又止咳,粥里加百合 稻米,作为腊八粥的基础谷物,一般会用籼米,让粥更粘稠,口感更佳稻米富含碳水化合物,是人一天能量的最主要来源小米,富含磷元素和镁元素,可以修复骨骼,调节神经和心肌功能,非常适合老年人食用稻米和小米搭配吃,可以实现蛋白质互补,让氨基酸构成更加均衡红豆和绿豆,他们不仅富含B族维生素,还含有优质的植物蛋白质,从中医的角度讲,红豆具有养血清热、健脾益胃的作用;绿豆富含钙、磷、铁等无机盐,可以补充过瘾关注百颐年官方公众号了解更多养生资讯 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么下一条 Next post: 冬季养生的第一要务不知道这些,小心身体落下病根

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