欧冠

按什么穴位能增加乳汁?怎么能催乳?[图]

2019-09-13 19:56:02来源:励志吧0次阅读

很多刚刚生完孩子的妈妈们会为了一个问题而烦恼,那就是乳汁不够的问题,孩子饿的时候又要闹,可是乳汁根本就没有,于是就会吃各种能催奶的食物,听说穴位按摩能起到增加乳汁的作用,那按什么穴位能增加乳汁?怎么能催乳?

1、催乳的穴位

(1)足三里穴

膝盖骨的下方有两块凸起的小骨头,以这两块小骨头的中心为顶点,画一个正三角形,第三点处就是足三里穴所在的位置。足三里是胃经的大穴,能够健胃助消化,提高胃化生气血的能力,气血足了,就能有充足的血液转化为乳汁。天气热的时候可以用按揉的办法,秋冬季节气温下降后用艾灸的办法效果更好。

(2)膻中穴

膻中穴在人体前方的正中线上,两乳头连线的中点。用拇指肚按在这里,会有闷痛的感觉。膻中穴可以疏通乳房附近的气机,促进乳房周围的血液循环,有促进乳房发育、丰胸、避免乳房下垂、防治乳房疾病、促进乳汁分泌的作用。膻中穴不宜艾灸。

(3)少泽穴

少泽穴在小拇指的外侧,距离无名指远的那一侧,在小拇指指甲角的外下方0.1同身寸的位置。少泽穴是小肠经的井穴,小肠经主管吸收蛋白质,乳汁中含有丰富的蛋白质,小肠经畅通有助于乳汁的充足。

2、催乳的方法

(1)食疗通乳

猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂,经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

(2)注意“早开奶”

新妈妈一生下宝宝后,应尽早进行哺乳,“宝宝越早吸奶,妈妈越容易下乳。”

(3)局部按摩和热敷

对乳房进行局部按摩和热敷,不仅可以使乳汁增多,而且可以减少乳腺炎的发生,用双手托住单边乳房,从乳房向乳头方向挤压,促使乳汁流出。

(4)吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激,每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生,而且两边乳房都要喂。

(5)补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,在喂奶时要注意补充水分,要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

3、催乳汤做法

(1)通草鲫鱼催乳汤

原料:活鲫鱼1条、通草6克

制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。

功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.

(2)丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.

功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

宝宝咳的厉害怎么办
小儿呕吐吐奶溢乳消化不良
两个月宝宝感冒咳嗽怎么办
宝宝止咳化痰吃什么药
分享到: